2024-03-15
睡不好不要慌,神经内科有妙招
俗话说:
春困秋乏夏打盹
好觉难求的寂寞
又有多少人能解
3月21日是世界睡眠日
今年的主题是:
健康睡眠,人人同享!
人的一生中约有三分之一的时间在睡眠中度过,所以说睡觉真的是“人生大事”!睡不睡得好关系着我们的精神状态。
大家普遍认为的睡眠障碍就是失眠,比如入睡困难、中途觉醒、早醒、熟睡困难。但其实过度睡眠、睡行症、梦魇以及睡眠过程中的异常动作等等也都属于睡眠障碍。
图片
由于对健康睡眠知识普及度低,许多患者对睡眠的认识不够,很多人认为自己整夜都“打鼾”应该睡得很好,为什么第二天还是昏昏欲睡,实际上很可能患上了一种“睡眠呼吸暂停”(OSAHS)。 但真实情况如何?有没有哪种检查可以轻松又便捷的监测睡...